Düzenli ve sağlıklı uyku, vücudu kansere karşı güçlendiriyor

Kansere yakalanmamak için bizim de yapmamız gereken ev ödevleri var.

Kişilerden birini kendimize ve sağlığımıza dikkat etmek için sigara ve alkol kullanmaktan uzak durmaksa bir başka de uykumuza özen göstermeye çalışın.

Düzenli ve sağlıklı uyku kanserine karşı

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, düzenli ve sağlıklı uykunun tüketici sistemini geliştirerek kansere karşı güçlendirdiğini söyledi.

Levent Öztürk

Güçlü bağlantı sistemi için

Uyku uzmanı Öztürk, ne kadar yatak odası varsa bu yatak odasını almamız gerektiğini belirtiyor. Güçlü çekirdek sistemi kanser gelişimini önlemede son derece önemli.

Uyku sağlığının kanser riskinida önemli bir etki faktörü olduğunu söyleyen Öztürk, kanser hastalarının tedavi sürecini sağlıklı uykunun da etkilediği başarılı çekirdeklere katkı yığınları dile getirdi.

“Uykunun pazarlığı olmaz”

Güçlü bir tüketim sistemi için düzenli ve sağlıklı uykunun ön koşul olduğunu vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için uykudan fedakarlık yapmamak gerekiyor. Her zaman dediğimiz gibi uykunun pazarlığı olmaz. Ne kadar uyku muhafazası varsa bu uyku muhafazasını almamız gerekiyor. Güçlü çekirdek sistemi kanser gelişimini önlemede son derece önemlidir. Bağışıklık sistemi güçlü olduğunda kanser için de en önemli koruyucu perdeyi çekmiş oluyoruz.

Uykusuzluk kanserine zemin hazırlanıyor

Herkesin ihtiyacı olan uykuyu alması gerektiğini anlatan Öztürk, şu bilgileri aktardı:

Vücudumuzda doğal birleştirici odak dediğimiz, kanserleşmeye meyil eden hücreler buldukları onları ortadan kaldıran bir odak noktası bulunuyor. Uykusuzluk işte tam da bu aktivitelerini ve aktivitelerini azaltıyor. Dolayısıyla kansere zemin hazırlanıyor.

Erken yatıp erken kalkan dişilerde yumurta yol karşıtlıklarını düşüyor

Öztürk, son yapılan araştırmaların, erken yatıp erken kalkan bedenlerinde mide, kolon ve pankreas gibi ayırma yolu kanserlerine yakalanma riskini düşürdüğünü ortaya koyduğunu da dile getirdi.