En mutsuz işler listesi: Harvard araştırmacılarının 85 yıllık çalışması

Harvard Tıp Fakültesi’nde psikiyatri profesörü olan Robert Waldinger, CNBC Make It’e bağlı, belirli bir silindirin tatminsizliği ve sonuçlarıyla sona eremeyeceğini, ancak belirli iş sonuçlarını etkileyebileceğini söylüyor.

Çalışma, çok az insan etkileşimi gereksinimi ve çalışma arkadaşıyla etkileşimleri kurma olanağına sahip olman işlerin en mutsuz çalışanlarına sahip olma maliyeti olduğunu gösteriyor.

CNBC’nin haberine göre Harvard araştırmacıları 1938’den bu yana dünyanın dört bir yanından 700’den fazla etkisinin sağlık kayıtlarını topladılar ve onlara her iki yılda bir yaşamları hakkında ayrıntılı sorular sordu.

Araştırmaya göre insanların yaşamları boyunca mutlu eden şey olumlu açıklamalar.

Bu durum iş için de geçerli. Waldinger, “Bu, çalışmanın her alanında karşılanması gereken kritik bir sosyal ihtiyaçtır. Ayrıca, insanlarla daha fazla bağ kurarsanız, üretirden daha fazla tatmin olur ve daha iyi iş çıkarırsınız” diyor.

İşyerinde Yalnızlık Çok Yaygın

Kişileri en çok yalnızlaştıran işlerden bazı kişiler arası açıklamalardan bağımsız olarak barındırdığı ya da kamyon şoförlüğü, gece güvenliği gibi gece vardiyaları ücretli.

Waldinger, bu tür yalnız işlerin paket ve yemek dağıtım hizmetleri ya da işin çok hızlı aktığı, istihdam sınıflarının isimlerini bile bilmeyebileceği çevrimiçi perakende gibi yeni ortaya çıkan, teknoloji odaklı bölgelerin yaygın olduğunu söylüyor.

Ancak yalnızlık sadece tek başına çalışan kişileri etkilemiyor; Yoğun ve sosyal işlerde çalışan kişiler de başkalarıyla olumlu ve etkileşimlerde bulunmadıkları takdirde benzerlerini izole edilmiş hissedebiliyor.

Waldinger bunun en iyi örneği olarak müşteri hizmetlerini anlatıyor: “Çağrı merkezlerindeki İnsanların genellikle işleri nedeniyle son derece stresli taşıyıcıları vardır, çünkü bütün gün telefonda hayal güçlerini beğenmiş, sabırsız insanlar konuşuyorlar”

Sosyalleşmenin Önemi

Araştırmacılar, iş yerindeki sosyal bağlantı için küçük yaratmanın onarıcı olabileceği ve yalnızlık ve tatminsizliğin sonuna kadar hafifletmeye yardımcı olabileceğini de elinde bulunduruyor.

Habere göre iş yerinde mutluluğunuzu en üst düzeyde çıkarmak, yöneticinizin beklentilerine de bağlıdır. Waldinger, “Takım halinde çalışmayı teşvik ediliyorsanız, işinizde olumlu açıklamalar bulmak daha kolay. Ancak sizden sürekli tek tüketmeniz ya da başkalarıyla rekabet etmeniz bekleniyorsa, bu farklı bir hikaye” diyor.

Waldinger ve meslektaşı Marc Schulz, “The Good Life” adlı kitaplarında, çalışanlar ofiste sohbet ediyor ya da birlikte gülüyorlarsa, bazılarının “çalışmadıklarını ve muhtemelen verimlerinin düşmesini” varsayacağını yazıyor.

Aslında bunun tam tersi doğru: Gallup’un 2022 tarihli bir raporu, iş yerinde iyi arkadaşı olan kullanıcı olmayanlara kıyasla daha üretken ve işlerine daha bağlı olduğunu gösteriyor.

Waldinger ve Schulz, “İş yerindeki olumlu ilişkiler daha düşük stres seviyelerine, daha sağlıklı çalışanlara ve eve daha az üzülmemize yol açıyor” diyor.